小拇指筋疼可能与过度活动、缺钙、外伤、腱鞘炎、筋膜炎等原因有关。需及时去医院就医诊断，确定具体原因后进行治疗。
1.过度活动：若小拇指过度活动，可能会引起无菌性炎症，对局部神经造成刺激，引起小拇指疼痛、肿胀等表现。建议注意多休息，不宜进行剧烈活动，适当对小拇指部位进行按摩，有利于血液循环，改善不适表现。
2.缺钙：平时饮食结构不合理或长期挑食，导致身体缺钙，影响小拇指关节的承受能力，因此引起上述表现。建议及时调整饮食，适当吃鸡蛋、牛奶等食物，同时适当晒太阳，可促进钙质吸收。若疼痛症状严重，可在医生指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物治疗，能够控制症状进展。
3.外伤：如果在运动期间小拇指受到拉伤或扭伤，可能会损伤局部软组织，引起疼痛、肿胀、活动受限等表现。患者需减少手部用力，同时在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗，达到止痛疗效。若出现骨折移位现象，可以考虑手术复位处理，术后不宜过早恢复活动。
4.腱鞘炎：长期使用小拇指，导致肌腱与腱鞘发生摩擦，引起无菌性炎症反应，出现手指疼痛、功能受限等情况。对于疼痛严重者，可遵医嘱服用独一味胶囊、活血止痛胶囊等药物治疗，必要时配合局部按摩，使用手掌对小拇指部位进行顺时针按摩，可以改善疼痛表现。
5.筋膜炎：长时间处在寒冷环境中，对小拇指筋膜造成刺激，可能会引起拇指疼痛、肿胀等不适感。患者可遵医嘱使用活血止痛胶囊、痹祺胶囊等药物治疗，必要时考虑筋膜切除术处理，术后多注意休息。
建议加强小拇指部位的护理，避免手持重物，多注意休息。同时控制好饮食，减少辛辣、油腻及刺激性食物。
