滑膜炎复发多考虑和受凉有关，但也不排除是过度劳累、外界刺激、感染、骨质增生等原因引起。需要及时到医院进行检查，在医生的指导下通过一般治疗、药物治疗的方法缓解。
1.受凉：如果平时不注意保暖，可能会导致关节受到冷风刺激，从而出现疼痛的症状，导致滑膜炎复发。建议平时做好保暖措施，出门时要多穿衣服，注意身体保暖。同时也可以使用热水袋，热敷疼痛部位10~15分钟，能够促进局部血液循环，缓解疼痛。
2.过度劳累：滑膜炎病情好转以后，如果再次进行剧烈运动或者重体力劳动，可能会导致关节部位出现无菌性炎症，引起疾病复发。建议平时注意休息，避免过度劳累。疼痛时可以轻柔按摩患处10~15分钟，能够缓解疼痛。
3.外界刺激：如果患处受到了外力撞击，或者半月板损伤，可能会导致滑膜受到刺激，引起疾病复发。建议平时做好患处的护理工作，避免受伤。同时还可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，能够起到止痛抗炎的作用。
4.感染：本身身体免疫力低下，容易受到病原微生物感染，导致滑膜出现炎症，引起滑膜炎复发。患者可以遵医嘱服用头孢克肟颗粒、阿莫西林胶囊、头孢拉定分散片的药物，能够起到抗感染的效果。平时要多出门参加体育锻炼，比如跳绳、跑步、游泳等，增强身体体质。
5.骨质增生：如果患者出现骨质增生的情况，可能会对滑膜造成损伤，诱发疾病复发。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、依托考昔片、萘普生片等药物治疗，能够缓解疼痛。平时要控制好体重，减轻膝关节所受的压力，防止病情加重。
日常生活中随时关注身体变化情况，平时要保持良好的姿势，不要长时间久坐、久站。
