受凉腰疼可能是由于腰肌劳损引起的，也可能是由于腰部肌肉紧张痉挛、腰背肌筋膜炎、强直性脊柱炎、腰椎间盘突出症等原因引起的。患者可以在医生的指导下通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行治疗。如果病情得不到缓解时，应及时到医院就诊，明确病因对症治疗。
1.腰肌劳损：长时间的体力劳动、重体力活动或长时间保持不良的姿势都可能导致腰肌疲劳和劳损。从而出现腰部的肌肉和组织会受到过度紧张和拉伸，从而引起疼痛。建议患者日常生活中注意劳逸结合，避免长时间进行重体力劳动。
2.腰部肌肉紧张痉挛：腰部肌肉紧张痉挛可能是由于肌肉过度使用、长时间的不良姿势或损伤引起的。受寒冷刺激后，可导致腰部血液循环受影响，血管发生收缩，局部供血不足影响腰部肌肉组织代谢，肌肉收缩会导致疼痛和不适感。患者可以用热毛巾或者热水袋热敷腰部，能够加快局部的血液循环，缓解疼痛。还可以遵循医嘱服用盐酸乙哌立松片、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行缓解治疗。
3.腰背肌筋膜炎：腰背肌筋膜炎是指腰背部的肌肉和筋膜受到炎症的影响，引发神经刺激，血管收缩明显，可能会出现腰受凉就疼痛。患者需要注意适当休息，可以在筋膜炎的发病部位进行热敷缓解。还可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释胶囊、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。患者也可以通过筋膜松解术进行手术治疗。
4.强直性脊柱炎：强直性脊柱炎是一种主要影响脊柱和骨盆区域的慢性炎症性关节疾病。当患者受凉时，血管收缩，导致血液循环减少，并进一步引发炎症反应，导致脊柱和关节周围组织僵硬和疼痛。患者需要尽量避免受凉，保持适当的温暖和舒适环境，以减少疼痛和不适的发作。患者可遵医嘱使用美洛昔康分散片、柳氮磺吡啶肠溶片、塞来昔布片等药物进行治疗。
5.腰椎间盘突出症：腰椎间盘是位于脊椎骨之间的软骨组织。当腰椎间盘突出症时，盘状软骨可能向后凸出，压迫周围的神经根和组织。这会引起腰痛和放射痛，受凉可能会加重症状。患者可以在腰部使用热水袋或热毛巾进行热敷缓解疼痛。患者也可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物缓解症状。
患者如果出现严重不适时建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。日常生活中患者应多注意保暖，避免受凉。
