如果宝宝的大便比较干燥或结块，这时就会让孩子在排便时变得很费力，而且也很痛苦，甚至还可能会排泄不出来。其实小儿便秘主要是指孩子大便干燥，坚硬导致排便困难，多因摄入水量不足或喂养不合理等因素所致。那婴儿拉屎干硬怎么办呢?这里介绍几个食谱可以改善婴儿大便干硬的问题。
第一是黄芪芝麻糊，就是将黑芝麻炒香研磨待用，然后再将黄芪加水煎熬成汁，再加入芝麻和蜂蜜饮服，连服几天便能见到明显疗效。这款饮食可起到益气养血和润肠通便的作用，特别适合便秘，排便无力等症状。
第二是酥蜜粥，就是将大米淘净后直接煮粥，等煮熟时在加入蜂蜜调味，然后放入酥油再煮一会便可，连吃几天，疗效不错。这款米粥可补益气血，润肠通便，很适合肠燥便秘和大便干结等病症。
第三是蔗汁蜂蜜粥，就是将将大米煮粥，再加入蜂蜜和甘蔗汁，然后煮一会便可食用。这款粥可清热润肠通，适合肺燥咳嗽和大便干结等症状。
现在有很多家长，为了图方便，就会将钙剂放在奶液里或在喂奶时给孩子直接补充钙剂。其实这样做不仅钙吸收不了，而且牛奶蛋白也很难消化，甚至还可能会引起孩子大便干燥。还有些孩子偏爱吃肉，不爱吃蔬菜和水果，而且喝水太少，便容易引起便秘。
家长要让其摄入充足的纤维素，孩子的饮食里也要提升蔬果的比例。同时还要鼓励宝宝多吃富含纤维素的谷类食品，并养成每天排便的习惯，形成规律的排便。如果真的是因为便秘难排，可以遵医嘱使用一些软便剂，之后再慢慢进行调理。
而且宝宝如果上火，也会引起便秘，所以家长要多给宝宝喝水，并喂一点果汁。母乳期时，宝妈要吃清淡一些。宝宝上火后也要及时准确地进行治疗，可以给宝宝喝些凉茶来清火。还要让孩子多吃新鲜蔬菜和水果，晚上可以给孩子按摩一下小肚子。同时记得让孩子早睡早起，养成良好的习惯。只要细心照顾，孩子很快便能恢复健康。
