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冬天如何预防鼻炎 冬天做好6方面防止鼻炎高发

更新时间:2019-07-18 07:04:00

  鼻炎属于一种鼻腔炎症疾病,主要是由病毒细菌以及其它致病菌引发的,有这种疾病之后患者黏膜鼻腔充血,鼻塞,鼻不通气情况比较严重,甚至有时也会诱发头疼。而一年四季一般冬天鼻炎的发生率是最高的,所以为了避免这种病症的发生,自己在平常一定要做好相关预防措施。

  1、假如气温忽冷忽热,这对鼻炎患者而言是特别不好的,但是人们也不能长时间不开窗,在天气好的日子里,也一定要及时开窗通风,这样空气当中的病菌也会少一些,再有因为冬天比较干燥,所以人们最好是安装一个加湿器。

  2、其实很多人之所以在冬天会有鼻炎,主要是感冒因素引发的,因此必须要做好身体保暖工作,平常提高身体免疫力,尽量不要感冒,如果已经有感冒表现,那么应该立即抓紧时间治疗。

  3、其实人们的鼻腔里面也有很多鼻屎,但是粘膜是非常脆弱的,人们的指甲上面还有一些细菌,所以如果用手去抠,那么就很容易导致鼻腔感染

  4、在寒冷的冬天,北方很多地方雾霾比较严重,空气当中的颗粒粉尘比较多,对于鼻炎患者而言,这样只会加重病情,所以这时尽量不要出门,即便要出门也一定要带上防雾霾口罩。

  5、冬天天气虽然寒冷,但是人们也不能一直躲在暖气房里,必须要在天气好的时候适当去户外参加体育运动,或者是每周去健身房参加锻炼。

  6、身体免疫力比较低的时候,鼻炎疾病也容易反复发生,所以要求患者在冬天必须要有充足的睡眠,一定要注意劳逸结合,身体抵抗力强了,自然疾病的发生就会少一些。

  在寒冷的冬天人们动不动就会感冒发烧,而这又会诱发鼻炎疾病所以首先应该做好身体保暖措施,还有就是房间的窗户也不能一直关着,也要适时的通风,还有就是如果外面天气污染比较严重,那么尽量不要出门,即便出门也要做好防晒措施,总之只要人们能够做好这些预防工作,那么在一定程度上就能够很好的避免鼻炎疾病。

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