舌头瘦长一般是遗传因素、肾阴虚、心阳不足、气血亏虚、脾气虚等原因所致，需就医查明原因，进行一般治疗、药物治疗等改善。
1.遗传因素：如果父母一方或双方存在舌头瘦长的现象，受基因遗传的影响，后代也可发生。若无不适，无需特殊干预，不会影响身体健康。
2.肾阴虚：阴虚致使体内津液不足，会致使舌部濡养功能减退，因此患者就会出现舌体瘦小、干薄。可以先适当多喝水改善，但是需避免熬夜或作息不规律，必要时可遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物治疗，能够起到滋阴补肾的作用。
3.心阳不足：该病情患者会以瘦薄舌、畏寒怕冷、疲倦乏力等为主要症状，和阳气不足致使温煦作用减弱影响舌体形状有关。可以先吃羊肉、韭菜等有助于提升阳气食物改善，症状严重的患者，则可使用金匮肾气丸、右归丸等药物治疗，具有补肾助阳的作用。
4.气血亏虚：气血亏虚会影响机体血液循环，舌头部位得不到血液滋养，可能就会出现舌体瘦薄、脉象虚弱。可以先摄食有助于补血的食物，如红枣、猪肝等，若症状严重，可遵医嘱应用当归补血颗粒、十全大补丸等药物治疗，从而补充身体气血。
5.脾气虚：中气不足易致使脾阳不振，此时患者舌象会发生改变，从而出现舌体瘦小、苔白腻。针对此类患者可以适当进行运动增强体质，如体操、打太极拳等，症状严重患者也可遵医嘱使用补中益气丸、参苓白术散等药物治疗，能够起到补中益气的作用。
出现该症状后，建议做好饮食护理，避免吃过于肥腻的食物，可以适当多吃新鲜水果和蔬菜，同时也要加强口腔卫生护理，如温水漱口、按时刷牙等。
