胃不舒服体重下降可能和饮食不当、慢性胃炎、抑郁症、胃溃疡、甲状腺功能亢进症等因素有关，建议尽快前往正规医院就诊，查明病因后，遵医嘱采用相应的治疗方法改善。
1.饮食不当：如果平时饮食习惯不良，经常暴饮暴食、过饥过饱、偏食等，导致身体摄入营养不足，就可能造成胃不舒服、体重下降。建议养成良好的饮食习惯，纠正偏食、暴食等不良饮食习惯，三餐定时定量，保证饮食营养充足，多吃清淡、易消化的食物，如大米粥、南瓜、香蕉等，有助于改善这种情况。
2.慢性胃炎：幽门螺杆菌感染、胆汁反流、药物刺激等会引起慢性胃炎，胃黏膜发生慢性炎症反应后，就会引起上腹部不适，会影响食欲，从而造成体重下降。建议定时定量规律进餐，戒烟戒酒，避免长期食用刺激性食物，如辣椒、大葱等，注意饮食卫生，不吃变质、过期的食物，慎用药物或保健品，可在医生指导下使用奥美拉唑肠溶片、盐酸左氧氟沙星片等药物改善。
3.抑郁症：抑郁症是一种精神疾病，病发后患者会出现情绪低落、思维缓慢、睡眠障碍、食欲减退等症状，也可能会引起胃不舒服、体重下降。建议保持情绪稳定，合理宣泄不良情绪，树立战胜疾病的信心，适当进行运动，如慢跑、健身操等，保证饮食营养充足、均衡，戒烟戒酒，可以听从医生意见使用盐酸氟西汀分散片、米氮平片等药物治疗，也可通过认知行为疗法、精神分析疗法等心理治疗方法改善。
4.胃溃疡：幽门螺杆菌感染、长期胃酸分泌过多等，导致胃黏膜发生炎性缺损，也可造成胃不舒服、体重下降，患者还会出现恶心呕吐、反酸嗳气等情况。病发后应按时作息，不熬夜，保证充足的睡眠，不要长期服用非甾体抗炎药，避免饮浓茶、咖啡等刺激性饮品，保持心情舒畅，可按医生意见使用兰索拉唑肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片等药物治疗。
5.甲状腺功能亢进症：血液循环中甲状腺激素过多，引起神经、消化等系统兴奋性增高，代谢亢进，就可引发注意力不集中、心悸、体重下降、容易饥饿等症状，也会导致该情况。病发后应注意补充水分，每天饮水2000～3000mL，多吃富含营养的食物，如牛奶、鸡蛋、牛肉等，避免摄入海带、紫菜等高碘食物，适当运动，如打太极拳、散步等，可遵医嘱使用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物治疗，也可采取手术方法改善，如甲状腺次全切除术和甲状腺全切除术。
建议建立良好的生活习惯，合理安排日常饮食，避免过度劳累，保持乐观的心态，以积极态度配合医生治疗。
