痛经对于女性的影响是非常的大的，痛经与不孕是有极大的关系的，如果女性患有非常严重性的痛经，没有选择科学的治疗方法，有可能会影响到女性的生育功能，另外痛经还会导致女性形成各种子宫性的疾病，例如子宫内膜炎，子宫异位，还有子宫肌瘤等等，这些疾病对于人体的危害是极大的，所以大家一定要特别的注意。要如何告别痛经呢，下面就来具体介绍一下相关的内容。
1、痛经的女性朋友们是可以用中药调理法，可以选择性的用鹿胎、小茴香、元胡、牛膝、川芎、茯苓等制成粉末，加入适量的沸水冲服，每天需要服用两次能够减轻患者痛经的症状，这种治疗方法还是非常的不错的。
2、痛经的女性朋友们可以练习瑜伽，瑜伽是能够起到塑身的效果，还能够起到缓和性的作用，女性弯膝跪下，然后前额贴地，双臂需要靠着身体两侧伸直，保持这一个姿势是能够减轻痛经的，还能够舒缓筋骨，改善人体的血液循环。
3、痛经的女性朋友们也可以用食疗的方法减轻病症，可以喝生姜红枣汤，制作方法非常的简单，取少许的生姜片，然后再加入一定的大枣，用水煎煮，加入红糖调味即可饮用，可以起到活血化瘀的效果，还能够减轻疼痛症状。
综上所述，痛经的女性朋友们是需要特别重视个人的卫生的，每天需要用热水擦洗外阴组织处，不要选择盆浴，否则会导致人体感染病菌，要保证充足的睡眠时间，千万不以过度性的劳累。在生理期间是不可以游泳的，也不可以做剧烈性的体育运动，要避免过渡性的劳累，还应该要停止性行为，千万不可以喝酒，否则会伤害到个人的身体，少吃油炸性的食物，千万要特别注意保暖防寒。