活动后气喘、气短的原因可能是活动量过大、长期缺乏运动、支气管炎、过敏性哮喘、心肌炎等原因引起的，建议及时去医院查明原因，并进行针对性治疗。可以通过深呼吸、功能锻炼以及药物治疗等方式改善。
1.活动量过大：如果活动量过大，有可能会导致身体血液循环加快，从而引起短暂性心肌缺血或者缺氧，容易引起气喘、气短，还会伴有呼吸加快。可以通过深呼吸的方式缓解，如深吸一口气，然后缓慢呼气，需要重复5分钟到10分钟，能够改善缺氧，从而使症状得到改善。
2.长期缺乏运动：长期缺乏运动有可能会导致肺活量不足，突然活动以后有可能会出现气喘、气短，因此要注意加强锻炼，可以选择跑步或游泳等运动方式，每天需要坚持半个小时，能够增加肺活量，也能够增强肺的功能。
3.支气管炎：通常是细菌或者支原体感染引起的，会引起咳嗽、咳痰以及发热，活动后有可能会出现气喘或气短，可以遵医嘱服用阿奇霉素片、左氧氟沙星片等药物治疗，能够起到抗感染的作用。治疗期间要注意多休息，可以卧床休息，避免有太多活动。
4.过敏性哮喘：可能是遗传或环境影响引起的，会引起胸闷气短，活动后有可能会导致气喘、气短的症状加重，需要遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物治疗，能够起到抗过敏的作用。还要避免接触过敏物质，比如植物花粉，能够预防病情反复。
5.心肌炎：一般是病毒感染引起的，会引起心肌损伤、心慌、胸闷，并伴有气短、气喘等，可以根据医嘱服用阿昔洛韦片、维生素C片等药物治疗，能够起到抗病毒以及营养心肌的作用，需要按疗程坚持用药，避免私自停药，否则会影响到病情的恢复。
活动后气喘、气短需要到医院检查治疗，平时要避免从事重体力劳动以及剧烈运动，还要经常到户外呼吸新鲜空气，使病情得到控制。
