嘴里有一条长长的肉，可能是正常现象，也可能是饮食不合理、肉芽组织增生、舌乳头状瘤、尖锐湿疣等原因引起的。建议及时去医院进行检查，明确病因以后，在医生的指导下进行治疗。
1.正常现象：由于舌头下面有两条舌系带，主要是用来控制舌头的运行，一般会表现为嘴里有肉条。这属于一种正常的现象，一般是不需要特殊治疗的，也不需要过分担心。
2.饮食不合理：如果不注意饮食健康，经常吃辣椒、火锅等辛辣刺激性的食物，可能会刺激口腔黏膜，也可能会使局部的毛细血管扩张，出现有长条肉的症状。需要调整饮食结构，可适当吃水果沙拉、蔬菜沙拉等清淡的食物，还可以使用温水漱口，减轻上述症状。
3.肉芽组织增生：通常是局部的组织受到病原微生物感染引起的，可能会产生较多的炎症因子，会使局部过度摩擦，出现肿胀、咀嚼困难等现象。建议使用生理盐水漱口，清洁口腔，也可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、罗红霉素胶囊等药物治疗，减轻炎症反应。
4.舌乳头状瘤：一般是异物刺激或者是不良的生活习惯等原因引起的，如果未在专业医生的指导下进行针对性治疗，可能会刺激周围的组织，也有可能会出现局部疼痛、嘴里肿胀等现象。建议患者定期去医院复查，还可以遵医嘱通过激光治疗、液氮冷冻治疗等方式处理，辅助控制疾病发展。
5.尖锐湿疣：多数是局部组织受到人乳头瘤病毒感染引起的，此时病毒会在体内大量繁殖，也可能会出现局部肿胀、口腔疼痛等现象。患者可以在医生的指导下使用复方氟尿嘧啶片、胸腺肽肠溶片等药物治疗，还可以通过手术切除的方式处理，辅助促进身体好转。
在治疗的过程中，一定要注意口腔卫生，养成早晚刷牙和饭后漱口的好习惯。
