14岁胸部有硬块按着有点疼可能是正常现象、乳腺炎、脂肪瘤、乳腺增生、乳腺纤维腺瘤等原因造成的，建议到正规医院就诊，并且根据诊断结果采取治疗措施。
1.正常现象：14岁正处于生长发育阶段，而且没有发育成熟，可能会伴随胸部有硬块，并且伴随疼痛的症状，属于比较正常的生理现象，如果并没有伴随其他异常状况，并不需要特殊的处理，在平时可以多注意观察。
2.乳腺炎：若在平时经常对乳房部位进行挤压碰撞或者是不注重乳房的卫生，都有可能会感染病原微生物，而表现为发热以及肿胀的现象。通常需要做好局部的清洁卫生工作，还应穿宽松透气性较好的衣物，必要时可以在医生指导下使用莫匹罗星软膏、红霉素软膏等药物治疗，可以起到消除炎症的作用。
3.脂肪瘤：常见的软组织良性肿瘤，通常会伴随局部疼痛、胸部有硬块，如果不及时的治疗，也有可能会造成功能障碍。可以在医生指导下使用小金丸、夏枯草胶囊等药物治疗，有助于起到消肿散结的作用，对于脂肪瘤有一定的缓解效果。
4.乳腺增生：如果经常不注重良好的生活习惯，长时间的熬夜都有可能会影响到乳房内的腺体和腺泡发育，如果没有及时的得到治疗，也会造成局部形成肿块，表现为刺激性疼痛的症状。可以使用热毛巾对局部进行热敷，有助于促进血液循环减轻症状，必要时可以在医生指导下使用乳癖消片、阿莫西林胶囊等药物治疗，可以帮助消除炎症。
5.乳腺纤维腺瘤：常见的一种乳腺良性疾病，通常伴随表面光滑以及边界清楚的无痛性肿块，有时也会在按压的时候感觉到局部轻微疼痛的症状。可以选择微波射频消融术、激光消融术等方法治疗，通常可以减轻症状。
在治疗期间需要注意多休息，尽量不要吃一些刺激性食物，如果有异常情况，建议到医院诊断后治疗。
