后脑勺紧绷感发胀可能是工作压力大、颈椎病、颅内压增高、脑供血不足、高血压等原因造成的，建议及时去正规医院查明原因，并进行针对性治疗，常见的治疗方法有一般治疗、药物治疗等。
1.工作压力大：如果长时间的工作压力比较大，或者是经常熬夜等原因，都有可能会导致大脑得不到休息，表现为后脑勺部位有压迫感。在平时需要放松精神，可以适当的进行运动，有助于缓解压力，尽量不要长时间的低头玩手机，基本上症状都会逐渐缓解。
2.颈椎病：颈椎病是椎间盘退行性病变的原因，还可能是慢性劳损等因素造成的。如果放射到后枕部位，也有可能会导致后脑勺部位发紧的现象，可能会伴随局部有压迫感，严重的也会引起四肢麻木或者头晕的症状，还可能会伴随呕吐等现象。可以使用热毛巾，对局部进行热敷，坚持热敷5分钟，能够促进局部血液循环，也能够减轻症状，必要时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、盐酸乙哌立松片等药物治疗，可以减轻症状。
3.颅内压增高：主要是颅脑损伤或者是脑部病变等因素造成的损伤，会造成颅内压增高，患者会引起头痛以及呕吐的症状，严重的还会引起颅脑内缺氧，表现为大脑部位有压迫感。建议通过休息的方式缓解症状，必要时建议到正规医院就诊，选择颅骨切除减压术治疗。
4.脑供血不足：可能是脑动脉循环障碍造成的一种脑供血不足，如果血液不能够滋养到大脑，很可能会导致后脑勺发紧，有时也会导致局部有压迫感，表现为头部疼痛以及头晕的症状。可以多注意休息，也可以适当对局部进行热敷，能够促进血液循环，也能够缓解症状，必要时可以遵循医嘱使用硫酸氢氯吡格雷片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物治疗。
5.高血压：是比较常见的一种脑部疾病，多数与受到外界刺激有很大的关系，很可能会导致血压升高，表现为头晕及乏力的症状，严重的也会引起后脑勺部位紧绷感还可能会表现为局部发展。可以卧床休息，也可以在医生指导下使用硝苯地平片、琥珀酸美托洛尔缓释片等药物治疗，可以起到降压的作用。
在平时需要保证充足的睡眠，尽量不要经常熬夜，如果有不适症状，建议到医院就诊之后采取治疗措施。
