害羞可能与遗传因素、缺乏自信、环境因素等原因有关，也不排除是抑郁症、社交恐惧症等原因导致的，可以到正规医院进行心理检查，明确具体的原因之后进行针对性治疗。
1、遗传因素：害羞可能与遗传因素有一定的关联，如果直系亲属当中有害羞性格的人群，可能会遗传给下一代，从而出现害羞的情况。这属于正常的生理现象，一般不会影响身体健康，因此不需要进行特殊治疗。平时可以多和他人进行沟通，能够使害羞性格得到有效改善。
2、缺乏自信：如果在平时不积极参加社交活动，可能会使自信心受到打击，从而出现害羞的性格。建议患者在平时多参加社交活动，比如辩论赛、朋友聚会等，能够提升自身的自信心。同时还要保持良好心态，避免出现压力过大的情况。
3、环境因素：如果长期生活在安静的环境当中，并且父母不爱说话，可能会影响正常的性格，出现胆怯、害羞的情况。建议患者平时多和亲人朋友进行交流与沟通，能够活跃家庭氛围。同时还可以多组织家庭聚会，能够使性格得到有效改善。
4、抑郁症：可能与长期酗酒以及精神受到刺激的原因有关，一般会出现情绪低落、思维迟缓等症状，同时也会出现害羞的现象。患者可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物治疗，能够起到抗抑郁的效果。必要时也可以在专业心理医生的指导下进行治疗，能够改掉不良的心理情绪。
5、社交恐惧症：这是一种焦虑型障碍，主要是在公共场所或与人打交道时，出现持久的害怕心理，这种情况可能与社会心理因素以及生物因素等原因有关，如果不及时治疗，可能会产生害羞的现象。患者可以通过认知行为治疗的方式进行改善，主要是通过暴露疗法或认知重建来训练自身的社交能力。平时还要保证充足的睡眠时间，能够缓解焦虑情绪。
在日常生活中，需要改变自己的思维方式，积极思考问题，避免出现不良情绪。
