隔三差五感冒主要是经常上呼吸道感染，可能是不良的生活习惯、免疫力低下、缺乏营养、病毒反复感染、慢性鼻炎等原因导致。建议去医院找明病因，对症治疗。
1.不良的生活习惯：如果经常熬夜、饮食不规律等不良习惯，可能会使机体免疫力低下，出现经常上呼吸道感染的情况。首先要注意调整不良习惯，避免经常熬夜，保证充足睡眠，可以每天9点之前入睡，保证8~9个小时的睡眠。还需注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。
2.免疫力低下：如果本身免疫力低下，容易受到外界环境的刺激以及细菌或者病毒等微生物的入侵，也会导致上呼吸道感染。平时可以增加体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，可增强机体免疫力，提高抗病能力。
3.缺乏营养：平时经常挑食、偏食，可能会使机体营养摄入不足，容易导致病原体入侵，导致上呼吸道感染反复发作。需注意调整饮食结构，保证营养充足可适当摄入维生素、蛋白质丰富的食物，例如西红柿、猕猴桃、牛奶、鸡蛋等，增加机体免疫力，减少疾病发作。
4.病毒反复感染：如果经常受到病毒反复感染，可能病毒会在细胞内不断复制并感染其他更多的细胞对人体造成刺激，引起上呼吸道感染反复发作，表现为头痛、发热。可以在医生指导下服用利巴韦林片、阿昔洛韦片等药物治疗，缓解症状。平时应加强生活管理，避免熬夜，保持规律的作息有利于身体健康。
5.慢性鼻炎：如果长期吸烟、酗酒，可能会使鼻腔黏膜受到损伤，引起慢性鼻炎，出现鼻塞、流鼻涕。不及时进行治疗，会使鼻塞的症状加重，容易上呼吸道感染反复发作。患者在医生指导下使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物进行治疗，通过抑制炎症介质的生成和释放来减轻鼻部炎症。平时也要注意保持鼻部清洁和卫生，避免接触过敏原。
建议患者在接受治疗期间要养成良好的生活习惯，保持居住环境的清洁和卫生，可开窗通风透气。注意保暖，适当增减衣物。
