一吃饭左上腹部隐痛可能是饮食不当、精神紧张、慢性胃炎、胃溃疡、胰腺炎等原因造成的，建议到正规医院进行详细的检查，并且在医生指导下，根据诊断结果采取治疗措施。
1.饮食不当：长时间的饮食不规律，比如三餐不按时吃饭，经常暴饮暴食，很可能会对胃肠道黏膜造成刺激，在吃东西之后可能引起左上腹痛的症状，严重的也会伴随恶心及呕吐。可以养成良好的饮食习惯，比如适当的喝一些小米粥或者是玉米粥，有助于补充身体所需的营养，可以减少对局部的刺激。必要时可以在医生指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、猴头菇菌提取物颗粒等药物。
2.精神紧张：如果精神过度紧张或者是心理压力比较大等原因，可能会造成胃肠道肌肉剧烈收缩的症状，也表现为肠痉挛，局部隐隐作痛。可以放松心情，多参加一些户外活动，如果症状比较严重，可以配合医生使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗，可以起到消炎止痛的作用。
3.慢性胃炎：慢性胃炎与幽门螺杆菌感染等密切相关，很可能会损伤到胃黏膜，使胃的屏障功能受到影响，刺激局部引起炎症反应，可能就会引起左上腹隐痛的症状，有时会伴随恶心呕吐的症状。可以适当的调整饮食，也可以适当的喝一些温水，对胃肠道有好处，也可以在医生指导下使用奥美拉唑肠溶片、胶体果胶铋胶囊等药物治疗，以抑制胃酸分泌，也有助于减轻症状。
4.胃溃疡：胃溃疡是发生在胃内壁的溃疡，可能是酗酒或者是长时间服用刺激性药物造成的，通常会伴随胃痛、食欲不振等症状。可以按摩特定的穴位，比如足三里穴、内关穴，有助于促进胃肠道蠕动，也能够缓解疼痛症状。还可以在医生指导下使用胶体果胶铋胶囊、枸橼酸铋钾片等药物治疗，可以促进黏膜修复。
5.胰腺炎：胰腺炎是发生在胰腺组织的炎症性疾病，通常与长期喝酒以及胆结石等因素有一定的关系。发生胰腺炎时，受到炎症刺激可能造成上腹部疼痛，并且伴随恶心及呕吐症状，有时会伴随发热等现象。可以通过饮食的方式调理，适当的吃一些富含维生素的食物，比如鸡蛋或者牛奶。也可以在医生指导下使用叶酸片、复合维生素B片等药物治疗，可以促使病情恢复。
在治疗期间还应注意多休息，尽量少吃一些刺激性的食物，比如辣椒、大蒜。如果有不适症状，建议到医院接受治疗。
