肚子指的是腹部，一吃东西腹部就涨的很大，多考虑与不良的饮食习惯、饮食不当等原因有关，也不排除是消化不良、慢性胃炎、肠梗阻等原因有关，可以到正规医院进行腹部彩超检查，明确具体的原因之后遵医嘱治疗。
1.不良的饮食习惯：如果在吃东西时出现暴饮暴食的情况，可能会对胃肠道造成刺激，从而加重胃肠道的负担，出现腹胀、腹痛等症状。患者需要改掉不良的饮食习惯，吃饭时细嚼慢咽，避免暴饮暴食。同时还要注意饮食健康，多吃清淡易消化的食物，比如面条、馒头等。
2.饮食不当：如果经常食用产气量大的食物，比如红薯、土豆等，可能会影响自身的胃肠蠕动，此时容易导致食物堆积在胃肠道内，从而出现腹部变大的现象。患者可以调整自身的饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如火龙果、芹菜等，能够促进胃肠蠕动。同时还可以适当进行体育运动，比如慢走、慢跑等，能够改善胃肠蠕动减弱的情况。
3.消化不良：如果长时间吃不易消化的食物，可能会导致胃肠功能出现紊乱的情况，从而引发消化不良，此时容易伴随腹痛、腹部胀气、恶心、呕吐等症状。患者可以在医生的指导下服用健胃消食片、复方胃蛋白酶散、多潘立酮片等药物治疗，能够起到助消化以及促进胃肠蠕动的效果。同时还可以通过顺时针按摩腹部的方式进行改善，能够加速自身的胃肠蠕动。
4.慢性胃炎：多由幽门螺杆菌感染以及长期酗酒等原因引起，发病后容易导致胃部黏膜受到刺激，从而出现上腹部不适、嗳气、反酸、食欲不振、餐后饱胀感等症状。患者可以遵医嘱服用枸橼酸莫沙必利片、奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物治疗，能够起到促进胃肠蠕动、抑制胃酸分泌以及保护胃黏膜的效果。同时还要改掉不良的生活习惯，及时戒酒。
5.肠梗阻：可能与肠粘连以及肠道慢性炎症等原因有关，发病后会出现排气或排便停止、便秘等症状，如果长时间得不到有效治疗，便会造成腹部变大的现象。患者可以通过肠粘连松解术、肠切除肠吻合术等相关的手术治疗，能够改善肠梗阻的情况。平时还要注意饮食健康，避免吃难以消化的食物，比如年糕、肥肉等，以免影响身体健康。
在日常生活中，要注意个人卫生，养成饭前便后洗手的好习惯，避免进食不洁的食物。
