突然上半身肉疼，多考虑与过度劳累、身体受凉、外伤等原因有关，也不排除是筋膜炎、颈椎病等原因导致的，可以到正规医院进行详细检查，明确具体的原因之后遵医嘱治疗。
1.过度劳累：如果日常生活中经常从事重体力劳动，可能会加重身体的负担，此时容易导致身体的肌肉出现无力、酸痛等症状。患者可以通过多休息的方式进行缓解，能够改善过度劳累的情况。也可以通过红外线烤电的方式进行改善，单次可以烤电10分钟到20分钟的时间，能够缓解不适症状。
2.身体受凉：若平时没有做好身体的保暖工作，导致身体受凉以后，可能会影响肌肉的血液循环，从而出现肌肉僵硬、疼痛等症状。患者需要注意自身保暖，根据天气变化及时增添衣物，避免身体受凉。同时还可以适当洗热水澡，能够祛除体内的寒凉之气，但是要避免洗热水澡的时间过长，以免出现缺氧的情况。
3.外伤：如果上半身不小心受到外力撞击，可能会导致局部的肌肉及周围的软组织出现损伤的情况，从而引起肿胀、疼痛等症状。患者可以在受伤后的24小时内，使用冰块对局部位置进行冰敷，每次可以冰敷5分钟到10分钟的时间，能够促进血管收缩。等到24小时以后，可以使用热水袋对局部位置进行热敷，每次可以适当热敷20分钟的时间，能够促进血液循环，改善疼痛与肿胀的情况。
4.筋膜炎：这是一种筋膜的无菌性炎症，可能与过度劳损以及生活环境潮湿等原因有关，如果上半身的肌肉出现筋膜炎的情况，可能会导致局部疼痛、肌肉痉挛等症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，能够起到止痛的效果。同时还可以搭配微波理疗进行辅助治疗，能够促进炎症消退。
5.颈椎病：该疾病主要是长时间低头以及颈椎受到外伤等原因造成的，发病后会出现颈背部疼痛、上肢放射性疼痛、上肢麻木等症状。患者可以通过中医针灸、推拿等方式进行缓解，能够放松颈背部的肌肉，从而改善疼痛的现象。也可以遵医嘱服用洛索洛芬钠片、依托考昔片、美洛昔康片等药物治疗，能够缓解疼痛的情况。
在日常生活中，要注意作息规律，夜间保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的情况。
