睡觉手臂肿胀脸肿可能是局部压迫、饮食因素、过度疲劳、营养不良、肾小球肾炎等原因有关。建议先就医检查，明确病因后对症调理或治疗。
1.局部压迫：睡觉时长期保持一个姿势压迫手臂、脸部等区域，可能会导致局部血液循环不畅、组织液渗出增多，进而出现手臂、脸部肿胀或麻木等症状。属于正常生理现象，在起床适当活动后即可缓解。日常应注意避免长时间俯卧睡觉压迫局部，可保持平卧位、侧卧位。
2.饮食因素：如晚餐时进食了大量含水分的食物（如冬瓜、西瓜、米粥、菠菜汤等）、大量饮水等，可能会导致水代谢不畅、水钠潴留，进而出现起床后手臂和脸部肿胀。属于正常现象，应控制睡前饮水量，在晚餐时尽量避免吃含水分较多的食物。可通过局部按摩的方式促进水分吸收和代谢，建议将双手搓热后舒缓地按摩患处，每次可持续10~15分钟，重复进行2~3次。
3.过度疲劳：如当天进行了大量体育运动、重体力劳动，可能会影响局部软组织血液循环、导致胶体渗透压降低，睡觉起床后可出现该类症状。部分患者还可能会有全身肌肉酸痛、疲劳乏力等表现。可通过局部热敷的方式缓解，建议将毛巾浸泡在70℃左右的热水中，然后将毛巾拧干敷在患处，每次持续5~10分钟，每日重复进行2~3次。
4.营养不良：多种因素造成营养不良后，可导致人体负氮平衡，血浆白蛋白减少、胶体渗透压降低，液体渗透到组织间隙中，继而诱发水肿。特别是在睡醒起床后，容易出现手臂肿胀、脸肿等症状。日常应注意科学搭配饮食，可适量摄入富含优质蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉、各类绿色蔬菜等。若病情较为严重，可考虑静脉输入血浆或白蛋白。
5.肾小球肾炎：是出现在双侧肾脏肾小球的变态反应性炎症，发病初期多表现为肾区疼痛、血尿等，有近90%患者可出现水肿。其造成水肿的病因与蛋白尿、低白蛋白血症有关，患者可出现睡醒后眼睑、脸部、手臂或双下肢肿胀。可在有医嘱的前提下用药治疗，如卡托普利片、马来酸依那普利叶酸片、培哚普利片等。由于该类药物属于处方药物，所以具体药物类型、给药剂量，都需要遵照医嘱选择。
在疾病治疗和恢复期，患者应按照医生建议定期复查，观察病情具体恢复情况，必要时调整治疗方案。
