左边肚子疼、想吐即左侧腹部疼痛、恶心，可能是饮食因素、功能性消化不良、胃肠功能紊乱、急性胃肠炎、肠易激综合征等原因有关。建议先就医检查，明确病因后对症调理或治疗。
1.饮食因素：如进食大量生冷或油腻食物、辛辣刺激性食物，又或者是饮酒等，可能会对胃肠黏膜造成刺激、导致胃肠痉挛，胃部和结肠都靠近左边，所以容易出现左侧腹部疼痛、恶心等症状。属于生理性疼痛，一般能在1~3天自行缓解。患者应注意劳逸结合、保持清淡饮食模式、减少饮酒频率，必要时可考虑戒酒。
2.功能性消化不良：是多种因素造成胃动力不足后诱发的症状，属于功能性疾病的一种。患者容易出现左侧腹部疼痛、食欲不振、反酸、嗳气、恶心等症状。可通过按摩腹部穴位的方式缓解，可以采取点按法，按摩腹部的中脘穴、上脘穴、脾俞穴、胃俞穴等穴位，每个穴位按摩2-3分钟，注意按摩力度不宜过大，以免造成软组织损伤。
3.胃肠功能紊乱：属于神经症的一种，其可导致交感神经亢奋、副交感神经功能被抑制，进而出现左侧腹部疼痛、恶心、食欲不振等症状。日常应注意休息、保持乐观开朗的心态。可根据自身素质选择合适的体育运动项目，以辅助调节神经功能、促进胃肠蠕动，如散步、快步走、慢跑、瑜伽等。建议每次运动30~40分钟，每周进行3~5次。
4.急性胃肠炎：是多种因素刺激胃肠道黏膜后诱发的急性炎症，可能与进食生冷腐馊食物、暴饮暴食、大量进食辛辣刺激性食物等有关。该疾病起病较急，可出现突然左侧腹部疼痛、恶心、腹泻、剧烈呕吐等多种症状。严重情况下，可导致水电解质紊乱。发病后应制动休息、加强保暖，可适量饮用温水，建议每次饮用100~200mL。若症状较为严重，应禁食并就医静脉补液治疗，如葡萄糖注射液、氯化钠注射液、硫酸庆大霉素注射液等。
5.肠易激综合征：是一组间歇或持续性发作的肠道功能性疾病，患者容易出现左侧腹部疼痛、恶心、排气频率增加、排便频率异常、便秘或腹泻、里急后重等多种症状。日常应避免进食辛辣刺激性食物，可保持高纤维和低脂肪的饮食模式。必要时应遵照医嘱用药调理，如多酶片、硫酸阿托品片、枸橼酸莫沙必利分散片等。
在相关疾病治疗和调理期间，应注意避免熬夜晚睡、保持乐观开朗的心态。另外也需遵照医嘱定期复查，观察病情具体控制情况。
