拉肚子是指腹泻。一冷一热腹泻可能是消化不良、肠易激综合征、过敏反应、急性胃肠炎、食物中毒等原因造成。建议及时就医进行相关检查，在医生的指导下采用一般治疗、药物治疗等方式缓解。
1.消化不良：消化不良可能由于饮食不当、进食过量或吃辛辣或油腻食物等引起。可能会出现腹泻、腹胀、胃灼热、恶心等。平时需调整饮食习惯，避免过量饮食和摄入辛辣或油腻食物。增加蔬菜和水果的摄入，保持规律的饮食和作息时间。或遵医嘱服用多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物缓解。
2.肠易激综合征：肠易激综合征是一种功能性肠道紊乱，可能会造成腹泻。此外，还可能伴随腹痛、便秘、腹胀等。日常保持规律的饮食和作息时间，避免食物过敏或刺激性食物。增加膳食纤维摄入，避免压力和焦虑。或遵医嘱使用双歧杆菌四联活菌片、盐酸美贝维林片等药物缓解。
3.过敏反应：某些人对特定食物或药物过敏可能导致腹泻。一般还伴随腹痛、皮肤瘙痒、呼吸困难等。日常避免接触过敏原，如鸡蛋、牛奶等。在医生指导下使用氯雷他定分散片、马来酸氯苯那敏片等药物，建议在饭后口服1片，24小时不可超过2片，有助于缓解症状。
4.急性胃肠炎：急性胃肠炎通常由病毒、细菌或寄生虫感染引起。常见症状可能有腹泻、恶心、呕吐、腹痛、发热等。出现症状时，保持充分的水分摄取以防脱水，避免进食油腻或刺激性食物。进行适当的休息，还可以在医生指导下使用肠炎宁片、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物，能消除炎症。
5.食物中毒：食物中毒是由于摄入受污染的食物或饮水而引起的感染。常见症状有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等现象。需卧床休息，多喝水，饮食以清淡流食或半流质饮食为主。症状严重时，在医生指导下使用蒙脱石散、头孢呋辛酯片等药物，能改善不适。
在治疗过程中，需要保持良好的饮食习惯，适当锻炼身体，保持充足的睡眠时间，避免吸烟和饮酒等不良习惯，可以促进身体恢复。
