尿少、肌酐高可能是不良习惯、剧烈运动、药物因素、甲状腺功能减退症、肾炎等原因引起，需要及时到医院进行检查，通过日常护理、药物治疗的方法进行改善。
1.不良习惯：喝水较少或排尿频率不足可能导致尿液减少，如果身体缺水，肾脏会减少尿液产生，为保持身体平衡，会出现尿少、肌酐高的情况。通常不用特殊治疗，多喝水就可以改善，日常生活中，应该注意多喝水，及时补充身体所需的水分。
2.剧烈运动：剧烈运动后，身体可能会排汗较多，导致体内水分减少，可能会使尿液减少，同时肌酐浓度升高。剧烈运动还可能导致肌肉损伤，进而释放出更多的肌酐。平时可以进行适当运动，如跑步、登山以及游泳等，避免进行剧烈运动，以免对身体产生不良影响。
3.药物因素：氢氯噻嗪片、呋塞米片等利尿药、可能导致尿液减少，从而引起肌酐浓度升高。如果正在服用药物并出现这种情况，建议咨询医生以了解是否需要调整药物剂量或寻求其他治疗方式。
4.甲状腺功能减退症：甲状腺功能减退症是一种甲状腺激素分泌不足的疾病，可能导致身体新陈代谢减慢，包括肾脏的功能减弱，从而影响尿液产生和排泄，可能会出现尿少、肌酐浓度升高。这种情况下，肌酐浓度可能会升高。可以在医生的指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行缓解。日常生活中，应该避免不良的情绪，需要保持积极乐观的心态。
5.肾炎：肾炎是指肾脏发生的炎症反应，在炎症的刺激下，患者可出现尿少的情况，此时尿液中的肌酐浓度可能会升高。可以遵医嘱服用肾炎康复片、醋酸去氨加压素片等药物进行缓解，同时应该注意饮食以清淡为主，避免进食辣椒、生姜以及大蒜等辛辣刺激性的食物。
如果遇到这种情况，建议咨询医生以获得专业的诊断和治疗建议。医生可以通过详细的病史询问、体格检查和相关的实验室检查来确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
