咽炎一般是饮食不当、环境因素、过度用嗓、过敏反应、感染病原体等原因引起的。建议及时去医院就诊治疗。也可遵医嘱含服地喹氯铵含片、西瓜霜含片、西地碘含片、草珊瑚含片、银黄含化片等药物缓解喉咙肿痛的症状。
1.饮食不当：长期大量食用辛辣刺激的食物，比如花椒、辣椒、大蒜等，容易刺激喉部黏膜，出现水肿、充血的症状，引发炎症。应禁止食用此类食物，饮食以清淡、易消化的食物为主，有助于改善症状。
2.环境因素：长期待在粉尘多、干燥、烟雾等不良的环境中，可能会刺激咽喉黏膜，引发咽炎。应避免待在上述环境中，改善不良生活环境，出门做好防护措施，注意佩戴口罩。
3.过度用嗓：长期高声喊叫、唱歌、主持等，会导致咽喉部位出现疲劳、受损的现象，容易诱发咽炎。平时多喝温水，多注意休息，减少说话的次数，有助于缓解不适症状。
4.过敏反应：某些人群对花粉、灰尘、动物皮屑等过敏物质敏感，当这些过敏物质接触到咽部黏膜时，可能引起咽炎。患者可以在医生指导下使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪口服溶液等药物进行治疗。
5.感染病原体：如果咽喉部位感染流行性感冒病毒、流感嗜血杆菌等病原体也可能导致局部发炎，从而引起咽炎。这种情况下，患者应该遵医嘱使用磷酸奥司他韦胶囊、阿莫西林胶囊、罗红霉素片等抗病毒、消炎的药物进行治疗。
日常要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，平时应进行适量的体育锻炼，比如慢跑、游泳、跳绳等，有助于增强体质。
