岔气又称为急性胸肋痛，一般是因运动过度、搬运重物、用力过度、用力不当造成呼吸肌痉挛，刺激呼吸肌里的感受器，传到胸肋部产生疼痛。急性胸肋痛肋间疼可以通过制动休息、调整呼吸、按摩、热敷、药物治疗等方法进行改善。建议及时到医院进行检查，明确病因后，进行针对性治疗。
1.制动休息：当出现急性胸肋痛时，可以暂停正在进行的活动，找个安静的地方坐下或躺下，以减轻身体的运动量，帮助身体放松。可以减少呼吸肌肉的收缩，缓解疼痛。
2.调整呼吸：急性胸肋痛时，要尽可能的保持平稳的呼吸，避免呼吸急促。可以试着在病发位置的一侧稍微屈曲身体，用意念调整呼吸方式，使呼吸更加平稳和舒适。
3.按摩：按摩可以缓解肌肉紧张和痉挛，促进血液循环，减轻疼痛。但需要注意不要过度按摩，以免引起更严重的疼痛。
4.热敷：可以用热水袋或热毛巾等进行局部热敷，以促进血液循环和放松肌肉，缓解疼痛。但需要注意不要过度热敷，以免烫伤皮肤。
5.药物治疗：如果以上方法不能有效缓解疼痛，可以咨询医生使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等止痛药进行治疗。但需要注意遵医嘱用药，避免滥用药物。
如果急性胸肋痛持续时间较长或频繁发作，应尽快就医寻求专业医生的帮助，以便确诊病因并采取针对性的治疗。
