腰疼一般指腰痛，月经一来腰就痛多考虑是正常生理现象，但也可能是盆腔充血、腰肌劳损、子宫内膜炎、盆腔炎等导致的，建议患者及时就医，根据具体的病因进行相应的治疗。
1.正常生理现象：月经期间女性子宫内膜会出现脱落，会伴随着子宫内膜碎片排出体外，可能会刺激子宫出现收缩的情况，从而导致女性出现腰痛的症状。一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，建议患者注意腹部保暖，如可以穿着加厚夹棉的护腰、粘贴暖宝宝，避免食用辛辣刺激性食物，如冰汽水、冰淇凌等。
2.盆腔充血：月经来潮之前，盆腔部位会处于充血的状态，可能会对局部组织造成一定的刺激，从而伴随腰疼的症状。女性月经期间注意腰部的休息，避免过度劳累，也要避免进行性生活，以免影响身体的恢复。必要时患者可以选择卧床休息，不应久坐、久站，避免劳累，加重症状。
3.腰肌劳损：如果平时不注意腰部的护理工作，局部受到寒凉刺激以后，可能会导致腰部肌肉痉挛，从而伴随出现局部疼痛的症状。女性月经期间注意腰部的保暖，避免受到寒凉刺激，也要注意多休息，避免进行高强度运动，如跑步、仰卧起坐等，避免肌肉劳损加重。
4.子宫内膜炎：子宫内膜炎是指细菌突破宫颈的防御侵入子宫内膜而发生炎症。子宫内膜炎会导致子宫内膜出现充血、水肿等情况，月经期间子宫内膜脱落会刺激子宫，从而出现腹痛、腰痛的症状。患者可以在医生指导下使用甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物辅助改善。患者可以增加饮水量，每天至少饮用1500mL的水，加速新陈代谢，有利于缓解症状。
5.盆腔炎：盆腔炎是指女性上生殖道器官及其周围组织发生炎症，可能与衣原体感染、支原体感染等因素有关，患者可能会出现腰痛、阴道分泌物增多、异常阴道出血等症状。建议患者可以在医生的指导下使用阿奇霉素片、盐酸多西环素片等药物进行治疗，也要注意避免吃辛辣刺激的食物，如麻辣烫、柠檬等，患者应该多吃高蛋白食物，如肉、蛋、奶，有利于增强体质。
患者除了要积极配合医生进行检查和治疗，还应该保持乐观的心态，不要因疾病产生悲观、焦虑的负面情绪，对治疗有负面影响，不利于康复。
