身上一直发冷可能是环境温度过低引起的，也可能是贫血、低血糖、上呼吸道感染、甲状腺功能减退等其他原因造成的，建议及时到医院进行相关检查，明确病因后，在医生指导下通过一般治疗、药物治疗等方式进行缓解。
1.环境温度过低：长时间处于低温的环境中，不注意保暖，可能会导致身体一直发冷。建议及时远离不良环境，适当增加衣物，可以使用40℃左右的温热水泡脚，能够促进血液循环，帮助症状改善。
2.贫血：长期挑食、偏食等不良的饮食习惯，容易导致体内缺乏铁元素，影响血红蛋白的生成，血液携带氧气的能力降低，从而导致身体发冷，并伴有头晕、乏力、精神萎靡等症状，可在医生指导下使用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、右旋糖酐铁分散片等药物进行治疗，能够为身体补充所需要的铁元素，促进血红蛋白的生成，平时也要多吃一些鸡肝、猪肝、菠菜等富含铁元素的食物，合理膳食，保证营养多样化。
3.低血糖：体力活动过多、不规律进食等原因可能会导致体内葡萄糖水平降低，无法为机体提供所需要的能量，通常会出现身体一直发冷、心悸等症状。需要及时吃一些含糖量比较高的食物，如巧克力、糖果、蛋糕等，帮助症状改善，如果低血糖的症状比较严重，出现昏迷时，需在医生指导下静脉补充葡萄糖进行治疗。
4.上呼吸道感染：机体免疫力下降，受到病菌感染可能会导致体温调节中枢紊乱，出现发热的情况。属于体温上升期时，可出现身体一直发冷的症状。可在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊、罗红霉素分散片等药物进行治疗，能够抑制细菌繁殖，起到抗菌消炎的作用，平时还要多喝水，提高新陈代谢。
5.甲状腺功能减退：体内甲状腺激素分泌减少，机体代谢率下降，也可能会出现身上一直发冷、反应迟钝、记忆力减退等症状。需在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗，能够促进甲状腺激素的分泌，控制病情发展，也要保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪。
在日常生活中，建议患者养成良好的作息习惯，避免长时间熬夜，注意劳逸结合，如果身体出现异常情况，建议患者引起注意，积极就医治疗。
