产后小腹坠痛可能是正常现象、骨盆肌肉疲劳、不良饮食习惯、盆腔炎、子宫内膜炎等原因导致，建议去医院进行相应的检查，然后针对性治疗。
1.正常现象：分娩之后子宫会发生收缩，能促进子宫复旧，是一种正常的生理现象，如果产妇对疼痛的敏感度比较高，可能会感觉小腹坠痛。一般不需要特殊治疗，但应保持充足的休息时间，可以用毛巾包裹暖袋对小腹部进行热敷，能促进血液循环，加速恶露排出减轻疼痛。
2.骨盆肌肉疲劳：分娩的过程中，骨盆底肌肉会承受较大的压力和张力，容易引起肌肉疲劳，出现骨盆酸痛和小腹坠痛的现象。可以通过做产后修复的方式进行改善，也可以经常做盆底肌收缩运动，有助于恢复盆底肌张力，避免产后尿失禁和阴道松弛。
3.不良饮食习惯：如果产后经常吃寒凉的食物，或者是不注意饮食卫生，可能会导致肠痉挛，容易出现小腹坠痛和腹泻等表现。少量多次喝一些温热的白开水，能够补充身体流失的水分，也应吃一些易消化的食物，比如小米粥或者是山药粥，可以促进体力恢复，减轻肠道负担。
4.盆腔炎：如果产后不注意个人清洁，受到病原体感染，可能会导致盆腔的部位充血、水肿，容易引起小腹坠痛、阴道分泌物增多。可以用热毛巾对盆腔的部位热敷，产生温热的刺激，可以促进炎症吸收和消退。必要时可以按照医生指示使用甲硝唑片、盐酸克林霉素胶囊等药物治疗，能帮助缩短病程。
5.子宫内膜炎：如果分娩之后病原体感染了子宫内膜，可能会出现下腹部疼痛、发热、阴道分泌物异常等表现。平时需要多注意个人清洁，每天晚上睡觉之前用温水清洗外阴，内裤和卫生用品都应经常更换，必要时可以按照医生指示使用妇炎康片、甲硝唑片等药物治疗，能促进疾病恢复。
产后应进行适当运动，运动能加速体内的血液循环，有助于疏通阻塞。如果身体比较虚弱不适合运动的，在床上躺着也要经常改变体位，多多的翻身，调换坐卧的姿势。
