大姨妈是指月经。一个月来了两次月经可能是情绪压力较大、药物因素、激素水平变化、子宫内膜异位症、子宫内膜炎等原因造成。建议及时就医进行相关检查，在医生的指导下采用一般治疗、药物治疗等方式缓解。
1.情绪压力：长期或剧烈的情绪压力可以干扰正常的激素分泌和月经周期。表现为月经周期改变，可能出现提前或推迟月经，经量变化等。平时需减轻情绪压力，保持良好的心理状态，可以通过放松技巧如深呼吸、冥想、运动等缓解压力。
2.药物因素：某些药物，如避孕药、抗生素等，可能会影响月经周期。如果怀疑药物是导致月经变化的原因，建议咨询医生，了解药物的副作用并考虑调整药物剂量或更换其他药物。
3.激素水平变化：激素的不平衡或变化可能导致月经周期的改变。除了月经周期改变外，还可能会造成月经量变化、经前期症状等。如果激素水平变化是暂时的，可以通过调整生活方式改善，如规律作息、饮食均衡、减少咖啡因等。也可以在医生指导下使用地屈孕酮片、黄体酮软胶囊等药物，能平衡激素，改善不适。
4.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是子宫内膜在子宫以外的位置生长，可能导致月经周期和经量的改变。表现为月经不规律、经量变化、下腹痛等。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、达那唑胶囊等药物，能减轻症状。
5.子宫内膜炎：是子宫内膜的感染或炎症，常由细菌感染引起。表现为月经周期改变、月经量变化、腹痛、发热等。日常需保持良好的个人卫生习惯，在医生指导下使用盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢呋辛酯片等药物，有助于消除炎症。
如果症状持续不缓解或出现加重时，及时就诊，查明病因后进行针对性治疗。日常生活要养成良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、保持心理健康等，对改善月经不调也有一定帮助。
