经常小腿骨头里面痛可能是过度劳累、受到外伤、低钙血症、骨质疏松、骨髓炎等原因引起，可以到医院骨科进行检查，明确具体原因，遵医嘱进行治疗。
1.过度劳累：如果长期剧烈运动，有可能会导致小腿肌肉劳损，会导致小腿骨头痛、肌肉酸痛等症状。多休息，将患肢抬高，能够促进局部血液循环缓解不适症状，也可使用热毛巾对局部热敷，水温控制在40℃左右，热敷时间在10-15分钟。
2.受到外伤：小腿受到外力撞击，可能引起骨头损伤，伴随剧烈疼痛或者肿胀等症状，可到医院进行CT检查或者磁共振检查判断。如果没有发生骨折，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、复方对乙酰氨基酚片等药物治疗，可以达到解热和镇痛作用。如果骨折，需及时就医处理。
3.低钙血症：长期缺乏日光照射或者钙摄入不足，有可能会引起低钙血症，导致小腿骨头受累，伴随疼痛或者乏力等症状。需要喝些酸奶、吃些虾仁等食物，能够帮助补钙，也可根据医生指导使用糖酸钙口服溶液、牡蛎碳酸钙颗粒等药物治疗，可以达到补钙作用。
4.骨质疏松：可能是体内过度缺钙，导致人体骨密度和骨质量下降，引起骨的脆性增加，因此会导致小腿骨头疼或者全身乏力等症状。需按照医生指导使用阿仑膦酸钠片、维生素D滴剂等药物治疗，有利于改善关节不适。
5.骨髓炎：细菌感染引起骨骼破坏性炎症，会出现发热、病变部位红肿或者压痛等症状，发热期间需要多饮水，能够避免发生脱水或者酸中毒。需要根据医生指导使用吲哚美辛片、依托考昔片、阿莫西林胶囊等药物治疗，可以达到抗炎和止痛作用。
平常做到劳逸结合，避免长期久坐或者久站，适当做些简单运动锻炼，如慢跑、散步等。
