腿部酸疼无力可能是过度劳累、受到外伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出症或者不安腿综合征等原因引起的，建议及时就医检查，遵医嘱通过一般治疗、药物治疗等方式改善。
1.过度劳累：长时间站立或者做些重体力劳动，有可能会导致下肢负重，引起腿酸疼无力。需要多休息，将患肢抬高，能够疏通血液循环，缓解不适症状，晚上睡觉前需要使用温水泡脚，一般水温在40℃左右，适当加些温水，泡脚时间在10~15分钟。避免受到风寒刺激，需要及时穿上鞋子和袜子。
2.受到外伤：腿部受到外力撞伤或者挤压伤，会引起软组织损伤或者毛细胞破裂，伴随皮下淤血、肿胀或者疼痛等症状。受损的48小时之前需要使用冰块对局部冰敷，每次冰敷时间在5分钟左右，采取间断性冰敷，能够帮助收缩血管，缓解疼痛。可以根据医生指导使用红霉素软膏或者夫西地酸乳膏等药物治疗，有利于预防感染。
3.腰肌劳损：长时间过度使用或者不正确使用，会引起腰背部疼痛、僵硬或者肌肉酸痛等症状，随着病情加重，可能会导致症状向下肢放射，出现腿部酸软无力。需要做好腰部保暖，避免弯腰，晚上睡觉时可通过手掌对腰部进行顺时针按摩，能够缓解肌肉不适。也可配合医生服用吲哚美辛片或者对乙酰氨基酚片等药物治疗，有利于改善疼痛。
4.腰椎间盘突出症：多数是慢性囊肿或者腰部受伤的外伤，引起下腰痛或者腰腿痛，如果压迫到下肢神经，还可能会出现坐骨神经痛、马尾综合征或者下肢麻木无力等症状。需要采取腰部牵引改善，使用牵引器放到正确位置，每次牵引时间控制在10分钟左右。按照医生指导服用甲钴胺片或者谷维素片等药物治疗，能够达到营养神经作用，改善疼痛和麻木。
5.不安腿综合征：通常是静息状态下出现难以名状的肢体不适感，可能是遗传或者多种疾病引起的，导致下肢麻木、灼热感、刺痛感、胀痛感、双腿极度不适。需要在医生指导下使用加巴喷丁片、普瑞巴林胶囊等药物治疗，能够改善腿部不适症状。患病期间保持良好心情，合理安排生活或者工作。
平常尽量不要喝酒或者抽烟，尤其是在晚上睡觉前，以免导致发生失眠。洗澡的时候尽量选择坐浴浸泡，用双手按摩双腿，能够放松肌肉，定期到医院复查。
