姨妈通常是指月经，来月经前乳头胀痛可能是激素水平变化、情绪因素、软组织损伤、乳腺炎或者乳腺增生等原因引起的，建议及时去医院查明原因，并进行针对性治疗。
1.激素水平变化：在来月经前，体内的雌孕激素水平会发生改变，导致乳腺腺体受到刺激，产生乳头疼痛，这属于正常，需要做好局部的卫生工作，使用清水清洗，在月经结束之后会自然缓解。
2.情绪因素：在月经前情绪过度紧张、焦虑，会导致乳房部位的血液循环受到影响，会引起局部肿胀或者乳头疼痛等不适症状，可以听一些舒缓音乐，能够放松心情，调整情绪。
3.软组织损伤：如果局部组织受到摩擦刺激，会导致乳头部位出现疼痛、红肿等症状，48小时内可以使用冰块对局部进行冷敷，能够促进血管收缩，减轻疼痛，冰敷时间在10分钟到15分钟。如果炎症情况严重，可以遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物治疗，能够起到消炎杀菌的效果。
4.乳腺炎：可能与细菌感染有关，会导致乳腺组织炎症，出现乳房或者是乳头部位的红、肿、热、痛等症状，在非急性期可以使用热毛巾对局部进行热敷，能够促进局部血液循环以及炎症吸收，热敷的温度在45℃左右，时间在10分钟到20分，可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物治疗，能够起到抗感染的效果。
5.乳腺增生：可能与情绪或者是激素水平改变有关，会导致乳房部位出现结节、肿块、乳头积液或者是乳头疼痛，建议穿宽松舒适的内衣，避免受到挤压，也可以遵医嘱使用乳宁颗粒、乳癖消颗粒等药物治疗，能够起到软坚散结的效果。
乳头胀痛与多种疾病因素有关，需要结合相关检查诊断，平时还要注意清淡饮食，可以多吃鸡蛋、牛奶、西兰花等食物，但是避免吃辣椒、洋葱等辛辣刺激性的食物。
