粉瘤通常是指皮脂腺囊肿，头上长皮脂腺囊肿可能是个人体质、卫生不良、饮食不当、皮肤损伤或者是感染等因素引起的，建议及时到正规的医院进行检查，遵医嘱通过一般治疗、药物治疗等方式改善。
1.个人体质：如果个人的体质比较好，皮脂腺分泌旺盛，可能会导致毛囊腺管受到阻塞，会形成皮脂腺囊肿。要注意休息，每天保证8小时到10小时以上的睡眠，能够维持正常的机体代谢，减少皮脂腺分泌。
2.卫生不良：如果平时不注重个人卫生工作，经常不洗澡或不洗头，可能会导致头皮部位污垢堆积，储存在毛囊内，长时间下去也会形成皮脂腺囊肿。建议每天使用温水进行清洗，能够清除局部的分泌物或皮脂垃圾，避免细菌滋生，还要做到勤洗澡、勤更衣。
3.饮食不当：如果经常吃一些油腻或者是辛辣的食物，比如肥肉或者辣椒，会导致脂肪含量超标，使皮脂过度分泌，会导致皮脂腺排泄受阻，逐渐的形成皮脂腺囊肿，需要调整饮食结构，可以多吃苹果、香蕉、西兰花等蔬菜和水果，能够促进身体的新陈代谢。
4.皮肤损伤：如果皮肤存在外伤，可能会造成局部的炎症反应，使皮脂腺导管堵塞、分泌物排出受阻，增加患皮脂腺囊肿的概率，导致局部出现突起的硬疙瘩或者是疼痛，可以使用纱布包扎，避免继发感染，建议在医生的指导下使用阿莫西林胶囊，头孢克肟胶囊等药物治疗，能够促进局部炎症的消退。
5.感染：如果不注重卫生工作，过度搔抓局部皮肤，可能会诱发细菌感染，出现局部的红肿、疼痛或压痛，建议做好头皮护理，每周洗头2次到3次，可以使用温和无刺激的洗发水。可以遵医嘱使用头孢克肟颗粒、盐酸多西环素片等药物进行治疗，能够控制感染，如果皮脂腺囊肿比较大，建议选择局麻下小切口切除治疗。
在治疗期间也要注意保持积极乐观的心态，尽量避免情绪紧张、焦虑，以免导致内分泌水平紊乱。
