左胸左下侧疼多考虑是剧烈运动引起的，但也可能与软组织损伤、肋间神经痛、胸膜炎、心包炎等疾病有关，建议及时去医院查明原因并进行针对性治疗。
1.剧烈运动：如果平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会影响心肌的血液循环，出现心跳过快、胸口轻微疼痛等情况。建议多加休息，通过反复深呼吸的方式，改善局部供血供氧，缓解症状。
2.软组织损伤：如果左胸左下侧旁边受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，出现局部肿胀、疼痛现象，按压时疼痛会加重。可以立即使用冰袋冷敷10~15分钟，重复3~4次，促进毛细血管收缩，48小时以后，可以使用暖水袋热敷10分钟，改善疼痛现象。
3.肋间神经痛：通常与胸椎损伤、胸椎退行性变、胸椎结核等多种原因有关，临床主要表现为肋间神经疼痛，呈阵发性或持续性，多在胸部或腹部呈条带状分布。患者可遵医嘱口服卡马西平片、苯妥英钠片、盐酸加巴喷丁胶囊等药物进行改善，可以抑制神经传导，改善疼痛情况。
4.胸膜炎：若是身体抵抗力比较弱，胸膜部位容易受到细菌入侵诱发炎症，大部分患者会出现胸闷、心前区疼痛等，呈刺痛或牵拉痛，咳嗽或大笑时左胸左下侧症状会比较明显。患者可遵医嘱口服头孢拉定胶囊、头孢克肟分散片、青霉素V钾片等药物进行治疗，可以促进炎症消退，改善病情。
5.心包炎：通常是指心包组织出现了急慢性炎症，会影响心脏的正常功能，容易造成心脏部位缺血缺氧，出现胸部憋闷、胸部刺痛等情况，变换体位时左胸左下侧症状会有所加重。患者可在医生指导下服用盐酸环丙沙星片、盐酸米诺环素胶囊、阿奇霉素分散片等药物进行改善，可以杀灭致病菌，控制病情发展。
在日常生活中，要养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足睡眠，还要注意观察身体变化，定期去医院复查，有利于身体好转。
