女生三角区骨头突出可能是生理现象、软组织损伤、耻骨分离、腹外疝、陈旧性骨折等原因引起的，建议前往正规的医院进行检查，遵医嘱进行规范治疗。
1.生理现象：耻骨弓在阴阜部位会形成一定的角度，如果身体比较瘦，局部脂肪堆积比较少，可能会导致局部的骨头突出，属于正常情况，并不需要进行特殊治疗。
2.软组织损伤：如果三角区部位受到外力撞击，可能会造成皮下毛细血管破裂出血，引起组织肿胀、疼痛，外观上会呈现局部的骨头凸起，在受伤后的48小时内，可以使用冰袋进行冰敷，能够促进局部血管收缩，减轻肿胀，冰敷时间在10分钟到15分钟，若症状加重，建议在医生的指导下使用消肿止痛酊、活血止痛膏等药物治疗，能够起到活血化瘀的效果。
3.耻骨分离：可能与分娩有关，会导致两侧耻骨连接中断，出现骨盆前区疼痛、行走无力、翻身困难，也会导致耻骨联合上的结节向前突出，需要注意，尽量避免弯腰、提重物等运动，也要避免外伤和性生活，也可以使用骨盆矫正带进行固定，能够减少骨盆负重。
4.腹外疝：可能与腹壁薄弱有关，会导致腹腔内脏器或组织向体表突出，形成局部的包块，也会伴有腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状，日常要做好护理工作，尽量避免剧烈咳嗽或用力排便，以免增加腹内压，如果症状严重，可以通过无张力疝修补术进行治疗。
5.陈旧性骨折：主要是骨折部位发生骨折后没有及时予以适当的治疗，会引起肢体活动受限、疼痛、骨头突起等，可以适当的进行伸展活动，能够增强局部关节功能，也能够防止肌肉萎缩，每次运动时间在15分钟到20分钟，对于症状严重的患者，可以通过手术切开内固定的方式进行治疗。
在恢复期间也要遵医嘱定期复查，可以关注病情的恢复情况，还要注意合理饮食，多吃鸡蛋、豆腐或者鱼肉等食物，可以促进病情恢复，但是避免吃洋葱、大蒜、辣椒等辛辣刺激性的食物。
