激素正常月经量少可能是体重轻、不良习惯、缺铁性贫血、宫腔粘连、多囊卵巢综合征等原因引起的，建议到正规医院检查，明确病因后，遵医嘱治疗。
1.体重轻：如果本身的体重过轻，身体比较瘦弱，容易影响到正常的卵巢功能，出现月经量减少，可以适当的吃一些含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶，能够补充营养，促进体重增加，有助于月经量恢复。
2.不良习惯：如果经常熬夜或者是精神压力过大，可能会导致体内激素水平发生紊乱，影响到子宫内膜的脱落，出现身体乏力、月经量减少等症状，建议每天保证8小时以上的睡眠，也可以进行瑜伽、跳绳等运动，排解自身的压力，每次运动的时间在30分钟以上。
3.缺铁性贫血：可能与铁元素缺乏有关，会导致组织器官的缺血缺氧，出现面色苍白、身体乏力或者月经量减少等症状，但是并不会导致激素水平受到太大的影响，可以多吃一些西兰花或者是橙子等富含维生素C的食物，能够促进铁的吸收，若症状严重，建议遵医嘱使用葡萄糖酸亚铁片、硫酸亚铁片等药物治疗，能够起到补铁的效果。
4.宫腔粘连：可能与宫腔手术操作或感染有关，会导致子宫内膜损伤，使子宫腔闭塞，出现月经减少、闭经、腹痛等症状，需要做好阴部的卫生工作，每天使用温水清洗，勤换洗内裤，可以通过宫腔镜下宫腔粘连切除术进行治疗，有针对性的分离或切除宫腔粘连，尽可能保留正常子宫内膜，恢复月经。
5.多囊卵巢综合征：是一种内分泌代谢性疾病，会导致月经异常、经量异常、多毛、痤疮、不孕等症状，平时需要保持积极乐观的心态，避免情绪过度紧张、焦虑，可以配合医生使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片，能够维持卵巢功能。
如果出现月经异常症状，需要到正规的医院就诊治疗，平时还要注重自身的保暖工作，适当的增添衣物，尤其是腹部保暖。
