早上鼻塞可能与过敏性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等原因有关。具体病因还应及时就医检查，确诊后接受针对性治疗措施。
1.过敏性鼻炎：接触过敏原后，鼻黏膜发生慢性炎症反应，以鼻痒、喷嚏、鼻塞、流涕、鼻黏膜肿胀等为典型表现。患者可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定片等药物，缓解不适，勤更换并清洗床上用品，避免滋生尘螨和灰尘。
2.慢性肥厚性鼻炎：鼻腔黏膜或黏膜下的组织增生肥大，堵塞鼻腔，可导致持续性鼻塞、嗅觉减退、头痛、失眠、耳闷等症状。患者可在医生的指导下使用鼻甲部分切除术、等离子鼻甲消融术等，恢复通气功能，注意鼻腔清洁，可用生理盐水定期清洗鼻腔。
3.鼻息肉：鼻腔或鼻窦黏膜组织发生良性增生，导致鼻塞、流涕、鼻后滴漏、面部疼痛、嗅觉减退等。患者可遵医嘱使用丙酸氟替卡松吸入气雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等药物，减轻局部炎症，勤洗手，不随意抠挖鼻腔。
4.鼻中隔偏曲：鼻中隔向一侧或两侧弯曲，形成局部凸起，常见症状有持续性鼻塞、头痛、鼻出血、耳鸣等。患者可遵医嘱采取鼻中隔黏膜下切除术、鼻中隔矫正术、鼻中隔成形术等，恢复鼻部形态，饮食宜清淡，多选择豆浆、米粥等食物。
5.鼻甲肥大：鼻甲的黏膜长期受到炎症、过敏原等刺激，引起鼻甲黏膜水肿肥厚，鼻腔阻塞，引起鼻塞、流涕、咳嗽、咳痰等症状。患者可遵医嘱使用鼻甲部分切除术、低温射频消融术等，彻底去除病灶，少喝或不喝浓咖啡、浓茶等，减少鼻腔刺激。
日常生活中应多吃富含维生素的食物，如梨、猕猴桃等，坚持体育锻炼，居住室内勤开窗通风。
