女生气血虚可以通过改善生活方式、调整饮食、调节情绪、药物治疗、针灸治疗等方法调理，建议前往正规医院就诊，由医生诊断后，选择适合的方法治疗。
1.改善生活方式：日常生活中应避免持续高压生活，不要让身体过度劳累，合理安排作息时间，避免熬夜，做好保暖工作，根据气温，及时添加衣物，不可过度纵欲，适当加强体育锻炼，增强体质，如慢跑、打羽毛球等，对气血虚的恢复有辅助作用。
2.调整饮食：女生气血虚时也要调整饮食，饮食方面以清淡、易吸收为主，保证营养丰富、均衡，多吃具有补益气血作用的食物，如大枣、桂圆、山药等，忌食生冷、油腻、辛辣刺激的食品，如雪糕、辣椒、肥肉等，戒烟戒酒，有助于促进疾病康复。
3.调节情绪：女生气血虚与情绪不良有一定的关系，因此，平时要注意调整心态，合理宣泄不良情绪，不要经常焦虑、紧张、抑郁等，可以多和朋友、亲人沟通，多参加一些户外活动，培养一些兴趣爱好，如绘画、读书等，对气血虚的恢复有利。
4.药物治疗：女生身体气血虚后，会出现失眠多梦、健忘、畏寒肢冷、自汗、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等症状，可以由医生辨证后，使用八珍丸、十全大补丸、十全大补丸等中成药治疗，能够补充气血，减轻症状。
5.针灸治疗：针灸也是气血虚的常用治疗方法，须专业医师操作，一般选用三阴交、百会、神阙、关元、足三里、太冲等穴，通常能够起到较好疗效。
建议平时注意劳逸结合，科学合理安排日常饮食，保持良好的心态，严格按医嘱使用药物治疗，定期前往医院复诊。
