番茄豆腐汤有一定的减肥作用，同时需要注意饮食控制及合理的运动安排，增加热量消耗，帮助减肥，建议及时就医。
番茄中富含维生素、纤维素，适量食用有助于促进肠道蠕动，帮助消化，豆腐中富含蛋白质、矿物质等营养元素，可以增加饱腹感，两种食物搭配制成的番茄豆腐汤是很好的低热量汤品，非常适合减肥期间食用，但是要注意控制整体饮食摄入量，如果在喝番茄豆腐汤的同时减少高热量食物的摄入，就能达到一定的减肥作用。
减肥期间饮食需注意种类丰富，在控制热量摄入的同时满足身体机能的需求，以免出现营养不良，秉持早餐品种丰富、午餐营养丰富、晚餐清淡的原则，控制碳水化合物的摄入，面包、饼干、蛋糕等食物尽量少吃，主食可以换成杂粮馒头、马铃薯等食物，减少热量摄入。
控制饮食和坚持锻炼两种方式相结合能够让减肥的效果更好，可以定期进行瑜伽、跑步等运动，搭配合理饮食，从而减轻体重。
