女性肚脐眼往上3公分疼可能与饮食刺激、消化不良、慢性胃炎、胰腺炎、胃溃疡等多种因素有关。建议尽早去医院检查，明确原因后通过调整饮食、药物、手术等方法治疗。
1.饮食刺激：如果女性长期进食生冷或刺激性食物，可能会对胃肠黏膜造成不良刺激，引起上述不适感。建议调整日常饮食，保证饮食温热，适当补充温水，通过调理能够逐渐缓解。
2.消化不良：部分女性长期暴饮暴食，出现不同程度的消化不良，病发后出现胃痛、胃胀等表现，甚至会出现肚脐眼往上3公分疼的情况。建议使用手掌对腹部进行按摩，能够促进胃肠蠕动，改善不适表现。若症状持续进展，可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌胶囊、乳酸菌素片等药物治疗，改善不适表现。
3.慢性胃炎：如果感染幽门螺杆菌，可能会引起慢性胃炎，出现上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀等表现，严重者可能会引起以上情况。病发后可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片等药物治疗，同时适当进行慢跑、散步等户外锻炼，能够提高身体抗病能力。
4.胰腺炎：发病期间胰腺健康受损，可能会出现急性腹痛、恶心呕吐等症状，随着病情进展，且得不到有效治疗，可能会出现上述表现。对此可以考虑鼻胃管减压处理，同时配合营养支持，适当补充鸡蛋、瘦肉等食物，严重者可遵医嘱使用奥曲肽注射液、盐酸哌替啶注射液等药物治疗，用药后控制病情进展。
5.胃溃疡：若患有胃溃疡，可能会影响胃部功能，出现胃胀、胃痛等情况，进而引起上述症状。建议患者及时戒烟戒酒，注意调整饮食，必要时遵医嘱使用胶体果胶铋胶囊、枸橼酸铋钾颗粒等药物治疗，能够促进病情恢复。
建议保持良好的心态，定期去医院复诊，根据结果判断病情恢复情况。同时提高生活质量，适当进行户外锻炼。
