压力越大内心越紧张越困可能是正常现象、自主神经功能紊乱、脑供血不足、贫血、焦虑症等原因所致，建议及时就医，可遵医嘱进行一般治疗、药物治疗等方式缓解，具体病因还应及时就医检查，确诊后接受针对性治疗措施。
1. 正常现象：当工作压力较大时，大脑过度疲劳，则会造成头晕、乏力等症状，还会出现犯困的现象。可适当休息，避免过于紧张，还要做些体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持愉快心情。
2.自主神经功能紊乱：在精神紧张时，会导致交感神经和副交感神经相互之间的平衡被打破，出现功能障碍，如大脑缺氧、缺血，造成犯困的症状。可进行心理疏导，调整好心态，保持良好情绪，必要时遵医嘱服用维生素B1片、谷维素片等，起到营养神经。
3.脑供血不足：可能是长期熬夜、精神压力大等所致，则会造成脑动脉循环障碍，使脑部供血、供氧不足，进而出现头痛、犯困等症状。可遵医嘱进行药物治疗，如阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等，调整自身情况，还要注意保持合理膳食，多吃新鲜的水果蔬菜，如菠菜、橙子等。
4.贫血：可能是铁元素摄入不足所致贫血，发生贫血后会引起乏力、嗜睡、头晕等症状。可在医生诊断下吃含铁的食物，如猪肝、红糖等，必要时服用富马酸亚铁颗粒、枸橼酸铁铵维B1糖浆Ⅱ等，补充身体所需。
5.焦虑症：患上焦虑症时，会经常有强烈、持续担忧情绪，尤其在遇到突发事件紧张时会出现逃避心理，进而出现困倦的现象。可在医生指导下进行药物治疗，如盐酸丁螺环酮片、马来酸氟伏沙明片等，控制病情发展。
生活中要注意养成良好的生活习惯，多参加户外活动，保持心情愉快，避免有太大压力。
