风寒感冒一直打喷嚏流鼻涕可以喝些红糖姜水、生理盐水清洗、发汗治疗、针灸治疗、药物治疗等方法改善。到医院就诊，进行检查，明确病情的严重程度，遵从医生指导，选择合理治疗方法。
1.喝些红糖姜水：风寒感冒可能是受到寒冷刺激引起的，多表现为流鼻涕、打喷嚏、畏寒或者发冷等症状。吃的喝些红糖姜水代谢，还可以促进体内的寒气排出，有利于病情恢复。但是不宜喝过多，尽量做到少量多次饮用。
2.生理盐水清洗：如果出现鼻塞症状，可以使用生理盐水冲洗鼻腔，保持局部清洁和卫生，能够避免细菌感染。喝温热水保证饮食清淡，避免吃辣椒或者麻辣火锅等刺激性食物。
3.发汗治疗：如果病情不是很严重，可以通过洗热水澡或者泡热水脚澡等方法，有利于促进身体排汗，帮助病情恢复。水温不能过高，一般控制在45℃左右，洗澡和泡脚的时间在15分钟到20分钟。
4.针灸治疗：可以让专业医生通过相关的穴位进行针灸，比如大椎穴或者风池穴，针灸时间在5~10分钟，隔日一次，寒气排出，加快病情恢复。针灸后注意加强保暖，尽量在6小时到12小时之内不要洗澡。
5.药物治疗：若是病情比较严重，可以配合医生服用菊香颗粒、氨麻美敏片等药物治疗，可以达到清热通窍的作用，改善流鼻涕或者打喷嚏等症状。用药治疗期间以温性和容易消化食物为主，比如南瓜粥或者小米粥。
日常需要根据天气变化及时增加衣服，做好保暖，避免去人群多的公共场所，防止发生交叉感染。适当增加运动锻炼，比如跑步或者打篮球等，帮助增强身体抵抗力和免疫力。
