胆固醇血糖正常血脂偏高，可能与饮食不当、缺乏运动、作息不规律、吸烟喝酒等原因有关，也不排除是高脂血症造成的。可以到正规医院进行血常规检查，然后通过调整饮食、加强运动、保持良好作息、改掉不良生活习惯以及药物治疗等方式进行改善。
1.饮食不当：如果长时间食用脂肪过高的食物，可能会影响脂肪的代谢，从而诱发以上现象。患者在平时需要调整自身的饮食，可以多吃低脂的食物，比如白菜、冬瓜、鸡胸肉等，能够避免脂肪过度堆积。在此期间，需要少吃脂肪过高的食物，比如肥肉、炸串、炸鸡等，以免使病情进一步加重。
2.缺乏运动：如果长时间缺乏体育锻炼，并且身体也处于肥胖的状态，容易影响机体的新陈代谢，还可能会导致脂肪堆积在体内，形成血脂偏高的现象。患者要加强自身的体育锻炼，多进行有氧运动，比如跑步、跳绳等。可以在早上或晚上时适当运动半小时的时间，能够促进体内脂肪的代谢，缓解血脂偏高的情况。
3.作息不规律：如果长时间熬夜，没有保持良好的作息，可能会导致体内的激素水平不稳定，进而影响血脂代谢，导致血脂升高。患者需要保持良好的作息，夜间保证8小时充足的睡眠时间，养成早睡早起的好习惯，避免熬夜，以免影响脂肪的代谢。还要多休息，避免过度劳累。
4.吸烟喝酒：烟酒当中含有大量的尼古丁、焦油以及乙醇等有害物质，长期吸烟喝酒可能会加重血管壁的负担，导致血液更加黏稠，从而形成血脂偏高。患者需要改掉不良的生活习惯，及时戒烟戒酒，还需要远离二手烟，以免影响疾病恢复。多喝一些温开水，保证每天的饮水量在2000mL以上，能够促进机体的新陈代谢。
5.高脂血症：通常与遗传因素以及年龄增加等原因有关，一般会出现头晕、胸闷、眼底改变等症状。患者可以在医生的指导下服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片、辛伐他汀片等药物治疗，能够起到降脂的效果，缓解血脂偏高的情况。还要少吃含盐过高的食物，比如咸菜、腊肉等，以免加重病情。
在日常生活中，还要调整自身的心态，保持愉悦的心情，避免出现压力过大的现象，以免影响机体的新陈代谢。
