每只脚只有一个脚趾疼可能是不良生活习惯、胼胝、甲沟炎、脚趾外翻、痛风等原因导致的，具体可前往医院就诊检查，明确病因后进行针对性治疗。
1.不良生活习惯：如果在大量走路或跑步运动后，没有进行必要的放松锻炼，可能会出现脚趾疼痛的表现。活动的时候需要穿柔软宽松的鞋子，活动结束之后可以用手对疼痛的部位按摩，能促进血液循环。
2.胼胝：如果脚部皮肤长时间受到摩擦和压迫，可能会引起局限性角质增生性损害，多发生在脚趾的部位，在行走的时候会出现疼痛的表现。治疗的过程中需要选择合适的鞋子，避免脚部受到摩擦和压迫，以免病情加重，可以在医生的指导下使用鸡眼膏或尿素软膏，症状严重时可以采取鸡眼挖除术的方式治疗。
3.甲沟炎：可能是致病微生物感染角质周围甲组织导致的，会发生炎症，出现脚趾甲周围组织红、肿、热、痛的现象，严重时可能会导致化脓。治疗的过程中需要保持脚部皮肤清洁干燥，要尽量穿透气性较好的鞋袜。必要时可以按照医生建议使用红霉素软膏或莫匹罗星软膏等药物治疗，能起到抗炎作用。
4.脚趾外翻：可能是遗传因素和长期不良的穿鞋习惯导致的，是由于拇趾的第一跖趾关节处向外侧偏斜移位，会产生骨骼畸形，主要表现是脚趾外翻和疼痛。平时尽量穿宽松的鞋袜，可以坚持每天按摩，能缓解疼痛，也可以在专业医生的指导下佩戴合适的支具，可以改善畸形和拇指受力状况。必要时可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊或双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物治疗，能缓解疼痛。
5.痛风：可能是尿酸过高导致的，产生尿酸结晶，在关节内沉积，会形成痛风石，导致关节内和关节周围出现疼痛性炎症发作，引起关节红、肿、热、痛。日常的饮食上不建议吃过多高嘌呤的食物，比如动物内脏和海鲜。必要时可以听从医生指示使用苯溴马隆片或丙磺舒片等药物治疗，有助于促进尿酸排泄。
平时的生活中尽量减少长时间的行走或站立，防止脚部受到摩擦或挤压，还需根据个人情况选择大小合适以及宽松的鞋子，避免穿尖头脚趾的鞋子或高跟鞋。
