脖子通常指的是颈部。颈部有一条筋按下去会酸痛可能跟过度劳累、剧烈运动有关，也有可能是肌筋膜炎、颈椎病、淋巴结炎等原因所致，需要及时就医，通过一般治疗、物理治疗、药物治疗的方式改善病情，从而使疾病得到改善。
1.过度劳累：如果平时不注意休息，长时间重复相同的动作或者长时间伏案工作，可能会导致颈部的肌肉长时间处于紧张的状态，也有可能会伴随僵硬、疼痛的症状，按压时会伴随明显的酸痛感。平时需要多注意休息，应避免长时间伏案工作，可以使用双手轻轻的按摩颈部的肌肉，改善颈部疼痛的症状。
2.剧烈运动：如果长时间进行剧烈运动，可能会导致体内的乳酸堆积，也容易伴随酸痛感，按压时酸痛可能会更加严重。患者可以使用热水袋进行热敷，每次可以热敷15分钟，能够促进血液的循环。平时也应避免长时间剧烈运动，比如跑步、跳绳等。
3.肌筋膜炎：属于肌筋膜组织的无菌性炎症，可能跟局部长时间劳损有关，容易导致颈部疼痛，而且有一条筋按下去会出现酸痛的情况。患者可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到止痛的作用。平时需要多注意局部的保暖，避免长时间处于寒冷的环境中。
4.颈椎病：属于颈椎部位的退行性病变，可能跟衰老有关，也有可能是长时间低头所致，可能会导致颈部的组织受到压迫，容易出现疼痛、活动受限的症状，也有可能会影响正常活动。患者可以通过牵引治疗的方式改善，也可以遵医嘱使用甲钴胺片、谷维素片等营养神经的药物进行治疗，能够促进神经功能的恢复。
5.淋巴结炎：属于淋巴结部位的感染性疾病，容易引发一系列炎症，患者的颈部淋巴结可能会伴随明显的疼痛，也有可能会导致局部肿大，如果不及时处理，还有可能会出现发热的情况，按压时会出现明显的酸痛感。患者可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、盐酸莫西沙星片、头孢克肟颗粒等药物进行治疗，能够起到消炎杀菌的效果，同时需要多喝水，补充体内所需要的水分。
在治疗期间，需要多注意休息，保证充足的睡眠。同时应定期进行康复训练，如果长时间无法改善，应及时到医院复查。
