背部皮下筋膜炎可能与不良生活习惯、受凉、慢性劳损、外伤、颈椎病等有关。建议及时到医院就诊，在医生的指导下针对性治疗。
1.不良生活习惯：如果患者长期伏案工作，可能会使背部肌肉处于紧张状态，从而诱发背部皮下筋膜炎。建议患者保持良好的生活习惯，保持坐姿端正，尽量减少弯腰、驼背等动作，避免进行重体力劳动，尤其是扛背重物。也可在医生的指导下进行拉伸锻炼等。
2.受凉：受凉后会导致腰部和背部肌肉血管收缩，缺血和水肿导致局部纤维浆液渗出，出现缺血性无菌性炎症，最终形成背部皮下筋膜炎。建议平时要注意环境温度，适当增添衣物，避免背部受凉，也可以进行热敷，将毛巾放在大约50℃左右的水中，拧干后敷在患处，注意温度，不要烫伤皮肤，反复操作，一次热敷大约15分钟左右，一天可以多做几次。
3.慢性劳损：如果日常生活中长时间使用背部，导致局部慢性劳损，进而导致背部皮下筋膜炎，从而表现为背部疼痛、痉挛、肌肉无力感等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解，在痛部位的软组织上作环形揉动，从上到下施加一些压力，反复7~8分钟左右，也可遵医嘱予以布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
4.外伤：如果患者背部受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而引起炎症反应，可能会出现背部皮下筋膜炎，表现为局部红肿、疼痛等症状。患者可以通过局部冷敷的方式进行缓解，一般冷敷10分钟~15分钟为宜，避免时间太久，以免导致局部的皮肤受损。也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行局部涂抹治疗。
5.颈椎病：当颈椎病患者长期保持不良的坐姿或者是站姿时，可能会导致颈椎病的病情加重，进而可能会诱发背部皮下筋膜炎，随着病情发展，会出现颈背部僵硬、疼痛等不适症状，患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行改善，也可以通过颈椎牵引治疗进行缓解。
在治疗期间，患者要多吃新鲜蔬菜和水果，如梨子、西瓜、香蕉、白菜等。避免辛辣刺激的食物，如如辣椒、芥末等，注意保暖，不要剧烈运动，劳逸结合。要保持良好的心态，避免情绪激动。
