皮脂腺囊肿里面软软的可能是囊肿内分泌物排出、局部感染、体积增大、点破、毛囊角化异常等原因导致的，需要到医院就医检查明确病因，根据医生建议通过一般治疗、药物治疗的方式进行改善。
1.囊肿内分泌物排出：由于皮脂腺囊肿是由皮脂腺排泄管阻塞导致的，当皮脂腺囊肿里面的分泌物排出时，可能会导致皮脂腺囊肿里面变得软软的。这属于正常现象，一般不需要特殊的治疗，可以通过保持局部皮肤清洁，避免用手抓挠进行改善。
2.局部感染：若皮脂腺囊肿受到细菌的感染，导致囊肿破皮出现化脓的现象，并伴有局部红肿、疼痛等症状，导致以上现象。可以通过在医生的建议下使用夫西地酸软膏、红霉素软膏、头孢克肟分散片等药物进行治疗，起到消炎、杀菌、抗感染的作用，使病情进行改善，缓解局部感染导致的现象。
3.体积增大：可能是囊肿内脂肪突然增加、内部炎症反应等原因导致囊肿突然增大，使局部出现变软的情况。可以遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、莫匹罗星软膏等药物进行治疗，起到消炎的作用，从而对体积增大导致皮脂腺囊肿变软的现象进行改善。
4.点破：由于囊肿被点破后使分泌物排出，从而出现局部下陷变软的情况。可以通过遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克洛胶囊、维A酸乳膏等药物进行治疗，起到缓解炎症的作用，使点破导致的现象得到改善。
5.毛囊角化异常：毛囊角化异常可能导致皮脂腺堵塞，从而出现上述情况。可以通过在医生的指导下使用鱼石脂软膏、盐酸多西环素片等药物进行治疗，起到抗炎、杀菌、缓解病情的作用，对病情进行改善，恢复健康。
在日常生活中要注意个人卫生，养成勤换洗衣物的好习惯，还要注意清淡饮食，避免吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、大蒜等，对皮肤造成刺激，以免加重病情。
