快速动眼睡眠可能是做梦，也可能是疾病所致。需及时去医院诊治。
快速动眼睡眠是指在睡眠时眼球不自主的运动，和脑电波的频率变快有关。引起原因较多，可能是生理因素所致，也可能是病理原因引起。如果出现该症状后并无其他不适或异常，通常是中睡眠期做梦引起，此时还可出现心率变化。
如果伴有失眠多梦或入睡困难等症状，则考虑为焦虑症、抑郁症以及精神分裂症等疾病引起的睡眠障碍所致。需及时去医院挂号精神科进行相关检查，如血常规检查、脑电图检查等，从而帮助查明原因。
出现上述症状后，建议先调整情绪，期间可以看书或散步等，从而保持情绪稳定平和。期间建议也要调整好睡眠环境，如调整好灯光、保持环境安静等，从而促进睡眠。
