腰椎病可通过症状、直腿抬高实验、股神经牵拉实验、腰椎X线、肌电图等方式鉴别诊断，具体可前往医院就诊检查，明确病因后进行针对性治疗。
1.症状：腰椎是由5块腰椎骨，借韧带、关节及椎间盘连接而成，如果发生功能衰退，产生多种继发改变，刺激或压迫腰部神经根、脊髓、血管等，就会出现腰背部疼痛、下肢疼痛、下肢肌肉力量减退等不适，可作为初步诊断依据。
2.直腿抬高实验：患者双下肢伸直仰卧，检查者一手扶住患者膝部使其膝关节伸直，另一手握住踝部并缓慢将之抬高，直至患者产生下肢放射痛位置，记录下肢与床面形成的角度。
3.股神经牵拉实验：患者取俯卧位，膝关节完全伸直，检查者将伸直的下肢抬高，使髋关节处于过伸位，当过伸到一定程度时，大腿前方区域出现疼痛感，即为阳性，说明患有脊椎病变。
4.腰椎X线：利用X线的波长和频率，以及物质相互作用，进行能量相互转化，可以观察腰椎是否存在骨质破坏性病变，还能判断脊柱生理曲线、骨质增生、椎间隙狭窄及腰椎稳定性等情况。
5.肌电图：患者平躺在检查床或坐在靠背椅上，保持肌肉放松，医生会将针状电极插入肌肉内，记录肌肉放松状态下的电活动，随着患者缓慢收缩肌肉，再记录电活动变化情况，排查是否存在神经性病变。
平时应尽量选择硬板床，对腰椎部位起到支撑作用，避免高强度运动，减少弯腰及腰部旋转动作。
