晚上睡觉半夜总醒醒了不容易睡着可能是睡眠环境不好、精神紧张、不良习惯、神经衰弱、抑郁症等原因引起的，建议患者及时去正规医院就医，才能够明确具体原因，然后由专业医生针对性处理，促进病情好转。
1.睡眠环境不好：在睡觉的时候，如果睡眠环境比较喧闹或者是光线较亮，也会导致睡眠质量下降，出现上述表现，需要通过营造出比较安静的睡眠环境进行调理。
2.精神紧张：在平时生活当中，如果精神过度紧张，可能会导致交感神经兴奋，从而会影响到睡眠质量出现半夜总是惊醒现象，需要通过适当听音乐，能够转移注意力，从而可以缓解精神紧张现象。
3.不良习惯：在睡觉之前如果喝浓茶或者咖啡，可能会导致交感神经过度兴奋，从而会导致睡眠质量受到影响，表现出上述症状，需要通过改善不良习惯进行调理，在晚上睡觉之前可以用温水泡脚或者喝牛奶，有利于提高睡眠质量。
4.神经衰弱：如果长期工作压力比较大，引起使用衰弱之后也会伴随明显失眠多梦现象，甚至也会导致头晕或头痛，建议患者遵医嘱使用安神补脑液、甲钴胺片、谷维素片等药物进行治疗，具有安神补脑作用，有利于改善睡眠质量。
5.抑郁症：属于一种常见的精神方面，疾病可能是受到遗传因素影响或者是自身性格因素导致的，患病之后通常会导致情绪抑郁，甚至也会对睡眠质量造成严重影响，出现上述症状，建议患者在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林胶囊、地西泮片等药物进行治疗，能够起到抗抑郁以及镇静安神作用。
患者在平时生活当中需要保持积极乐观的心态，才有利于身体健康，避免让情绪过度紧张和焦虑。
