牙白素和益生素对牙齿一般是有害的，不建议长时间的使用，在使用期间如果出现不良反应，需要及时和医生沟通。
牙白素能够起到美白牙齿的作用，可以使口腔里的牙齿快速的变白。而益生菌在使用以后能够起到调理肠胃的作用，可以改善胃肠道不适的症状。牙白素如果长时间使用有可能会导致牙齿部位的牙釉质受到损伤，还会刺激到牙龈的部位，导致牙龈的部位出现肿胀和疼痛的症状，所以不建议长时间使用。益生菌在使用以后，虽然能够起到调理胃肠道作用，但是也不建议长时间用，否则会产生依赖性，而且也不利于身体的健康。
日常生活中，患者要注意做好口腔的卫生护理工作，吃完饭以后及时的刷牙漱口，对于脾胃比较虚弱的患者需要做到清淡饮食，比如小米粥、西红柿鸡蛋汤、面条等。在平时患者也要保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，避免影响到健康。
