体重不断增加可能与年龄增长、暴饮暴食、肥胖症、甲状腺功能减退、高脂血症等原因引起的，建议及时去医院查明原因，并进行针对性治疗。
1.年龄增长：随着年龄增长，身体的代谢率会逐渐下降，器官无法消耗同等能量，会出现体重增加，适当进行散步、瑜伽等有氧运动，能够促进身体的代谢，缓解症状。
2.暴饮暴食：如果平时饮食不规律，经常摄入高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸串，会导致热量堆积，出现体重不断增加，可以调整饮食结构，多吃玉米、西兰花、苹果等富含膳食纤维的食物，能够增加胃肠道的蠕动，加速身体的新陈代谢，改善肥胖。
3.肥胖症：是一种慢性代谢性疾病，可能与遗传和环境等多种因素相互作用有关，会导致体重超重和肥胖，可以遵医嘱使用盐酸二甲双胍缓释片、奥利司他胶囊等药物进行治疗，能够控制体重。
4.甲状腺功能减退：主要是甲状腺激素不足引起的，会导致身体代谢减慢，脂肪合成和分解失衡，出现身体乏力、体重增加，可以遵医嘱使用甲状腺片、左甲状腺素钠片等药物治疗，能够促进甲状腺激素合成。
5.高脂血症：主要是血浆中胆固醇和甘油三酯水平升高，可能与不良饮食习惯、年龄增加有关，可能会出现黄色瘤、眼底病变，部分患者也会出现体重增，可以遵医嘱使用辛伐他汀片、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗，能够起到降血脂的效果，在一定程度上也能够帮助调理体重。
在日常生活中还要保持充足的睡眠，尽量避免熬夜，还要保持积极乐观的心态，避免情绪过度紧张、焦虑，以免导致内分泌水平紊乱。
